Получи красивое и здоровое тело за 4 недели на
онлайн-курсе по авторской программе
по йоге и дыхательным упражнениям "Просто йога" от 9900 ₽. Рассрочка есть
Получи красивое и здоровое тело за 4 недели на
онлайн-курсе по авторской программе
по йоге и дыхательным упражнениям "Просто йога" от 9900 ₽. Рассрочка есть

Онлайн йога курс

Красота и здоровье без насилия над собой
Получите бесплатный урок по медитации
от автора курса
Пишите в мессенджерах Telegram WhatsApp Skype Phone
Стоимость курса
БАЗОВЫЙ
  • Обратная связь и проверка д/з кураторами
  • Прямой эфир с ответами на вопросы
  • Поддержка единомышленников и мотивирующее окружение
  • Чат с единомышленниками
  • Для прохождения курса достаточно только телефона
  • Практическая работа над собственным телом от и до
  • Работа по современной авторской методике
  • ZOOM-встреча «Приветствие» с автором курса
  • ZOOM-встреча с приглашённым спикером
  • ZOOM-завершение курса с автором курса
  • Свободный график прохождения обучения
  • Фирменный сертификат по окончанию обучения
  • Доступ к курсу на 1 месяц
9900 рублей (можно приобрести в рассрочку)
Купить
ПРОДВИНУТЫЙ
  • Индивидуальный подход к каждому ученику
  • Закрытый чат с автором курса
  • 30 минутная встреча с автором курса по целям и задачам
  • Обратная связь и проверка д/з кураторами
  • Прямой эфир с ответами на вопросы
  • Поддержка единомышленников и мотивирующее окружение
  • Чат с единомышленниками
  • Для прохождения курса достаточно только телефона
  • Практическая работа над собственным телом от и до
  • Работа по современной авторской методике
  • ZOOM-встреча «Приветствие» с автором курса
  • ZOOM-встреча с приглашённым спикером
  • ZOOM-завершение курса с автором курса
  • Фирменный сертификат по окончанию обучения
  • Свободный график прохождения обучения
  • Доступ к курсу на 1 месяц
14900 рублей
Купить
Об учителе йоги
Осознанность - это стиль жизни, а не просто практика
Меня зовут Алена Розина, я люблю учиться, чтобы мои ученики могли достичь своих целей. Вот скоромный список далеко не всех моих курсов:

  • ЯрГУ им. П.Г. Демидова, 2009, дипломированный психолог
  • МГУ им. М.В. Ломоносова, 2011, повышение квалификации
  • Patanjali Yogpeeth Haridwar, 200 часов, преподаватель по йоге, 2011
  • Yoga Village. Certificate of International Yoga Alliance India, 200 часов, преподаватель по хатха йоге, 2018
  • Chakra Yoga, Rishikesh. Йога терапия, йогатерапевт, 2018
  • Unata Aerial Yoga международная лицензия, преподаватель йоги в гамаках, 2019
  • International yoga sound school, сертификат по медитации с поющими чашами, звукотерапевт, 2019
  • Mindfullness медитация сертификат, преподаватель медитации, 2016
  • Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), диплом о профессиональной переподготовке, инструктор методист по адаптивной физкультуре и спорту, 2019-2021

Об учителе йоги и медитации
Дипломы, сертификаты и обучение
Я люблю учиться и постоянно повышаю квалификацию
Что дает курс
Реализация своих целей
В рамках курса планируется:
  • Zoom-встреча, где мы ставим цели на курс и знакомимся
  • Zoom-встреча, где мы работаем с нашим сопротивлением и энергией
  • Zoom-встреча, где мы учимся встраивать йогу в свой ритм

Заряд энергии и бодрости на целый день
Выполняя задания курса каждый день:
  • Вы станете лучше высыпаться
  • Вы станете наполненными энергией в течение дня
  • Научитесь заниматься несколько раз в неделю
  • Узнать, как находить на это время в своем плотном графике
Уровень курса
  • Прекрасно подойдет новичкам
  • И тем, кто занимается давно, но не любит перегрузок
  • И тем, кому сложно заставить себя заниматься
Здоровая спина
  • курс позволяет избавиться от боли в спине и шеи
  • быть бодрым и красивым
Гармоничное состояние
  • Практики на курсе дают состояние внутреннего покоя
  • Обретете состоние, которое ищут многие
Окружение
  • Поддержка единомышленников
  • Мотивирующее окружение
  • Общение единомышленников
  • Поддерживающие кураторы и автор курса

Курс снят в красивейших локациях

Красивое видео и качественный звук, помогут вам лучше погрузится в мир в йоги и медитации
О курсе
Выбери свою причину стать лучшей версией себя
Знания за 10 лет практики
Вы получите аккумулированный опыт, который собирался по крупицам
Самая бережная поддержка
Поддержка курса, правда, будет нежная и заботливая. Каждый участник получит то, за чем пришел, так как мы вместе с вами определим ваши цели в начале пути.
Занятия без насилия над собой
Многие жалуются на отсутствие мотивации заниматься самостоятельно. Мы поддержим и поможем. Бережно поведем за собой к красоте и здоровью
Упражнения, которые работают
Только самые работающие методы, опробованные сотнями людей.
Как проходит курс
10 уроков по 10-20 минут
Мини уроки позволяют сформировать привычку и полюбить занятия
Уроки на разные группы мышц. Это различные йога последовательности для практики каждый день.
Уровень подойдет для начинающих и тех, у кого был перерыв в практике, а также для тех, кому важен мягкий подход.
5 уроков по дыхательным практикам
С помощью дыхания можно успокоиться, снять стресс и головную боль.
А также можно наполниться энергией и силой.
Дыхание по истине уникальный инструмент
Диагностика в начале и конце курса
Сначала вы ставите цели, потом оцениваете результат. Мы бережно ведем вас к вашим целям и помогаем не споткнутся по дороге.
Бережная поддержка 24/7
Поддержка курса, правда, очень бережная и поддержит в том, что вам тяжело. Позаботиться о комфортном прохождении и достижении ваших целей.
Общение в закрытой группе
Единомышленники - это бесценно. Общение помогает нам жить.
Домашние задания
Для достижения результата их нужно выполнять, но при необходимости их можно заменить и облегчить
ОТЗЫВЫ
Стоимость курса
БАЗОВЫЙ
  • Обратная связь и проверка д/з кураторами
  • Прямой эфир с ответами на вопросы
  • Поддержка единомышленников и мотивирующее окружение
  • Чат с единомышленниками
  • Для прохождения курса достаточно только телефона
  • Практическая работа над собственным телом от и до
  • Работа по современной авторской методике
  • ZOOM-встреча «Приветствие» с автором курса
  • ZOOM-встреча с приглашённым спикером
  • ZOOM-завершение курса с автором курса
  • Свободный график прохождения обучения
  • Фирменный сертификат по окончанию обучения
  • Доступ к курсу на 1 месяц
9900 рублей
Купить
ПРОДВИНУТЫЙ
  • Индивидуальный подход к каждому ученику
  • Закрытый чат с автором курса
  • 30 минутная встреча с автором курса по целям и задачам
  • Обратная связь и проверка д/з кураторами
  • Прямой эфир с ответами на вопросы
  • Поддержка единомышленников и мотивирующее окружение
  • Чат с единомышленниками
  • Для прохождения курса достаточно только телефона
  • Практическая работа над собственным телом от и до
  • Работа по современной авторской методике
  • ZOOM-встреча «Приветствие» с автором курса
  • ZOOM-встреча с приглашённым спикером
  • ZOOM-завершение курса с автором курса
  • Фирменный сертификат по окончанию обучения
  • Свободный график прохождения обучения
  • Доступ к курсу на 1 месяц
14900 рублей
Купить